La Municipalidad de Adolfo Alsina recomienda, ante las altas temperaturas,
tomar los cuidados necesarios para prevenir el golpe de calor. Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.
Los síntomas distintivos son: dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones y pérdida de conciencia; piel enrojecida, caliente y seca; respiración y pulso débil, y elevada temperatura corporal. Si una persona presenta alguno o varios de los mencionados se debe trasladar al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, refrescarlo mojándole la ropa, aplicarle hielo en la cabeza, darle de beber agua fresca o un poco salada, y solicitar ayuda médica.
Para evitar los efectos del intenso calor se recomienda:
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Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
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No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 17 horas).
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Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
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Evitar comidas muy abundantes; ingerir verduras y frutas.
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Reducir la actividad física.
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Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero y anteojos oscuros.
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Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
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Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
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En caso de urgencia llamar al 107